Возникновение слюны в момент сна вряд ли можно назвать серьезной проблемой, но, все же, этот факт доставляет человеку некоторые неудобства. Не каждому нравится, просыпаясь, ощущать мокрую лужу от слюней на своей подушке. Для устранения этой неприятности стоит определить, в чем причина появления слюнотечения во сне.
Причины, почему во сне текут слюни изо рта
Во-первых, проблемы с дыханием. Если у вас насморк и вы дышите через рот, а не забитый нос, по ночам у вас могут течь слюни.
Во-вторых, могут быть трудности с зубами, например, инфекционное заболевание или прорезывание зубов.
В-третьих, особое строение вашего рта.
Наконец, в-четвертых, такое случается в том случае, если вы употребляете наркотики. Да, у наркоманов повышенное слюноотделение во время сна.
Как решить проблему слюнотечения
В некоторых случаях для решения описываемой проблемы человеку, страдающему от нее, стоит сменить лишь позу для сна.
Так, например, в позе «лежа на спине» вероятность вытекания слюней изо рта сводится к минимуму.
В первые дни сложно будет отказаться от того положения, которое является привычным, однако при сильном желании остановить слюнотечение, происходящее во сне, перебороть себя будет не так сложно.
Дыхательная гимнастика также помогает бороться с данным неприятным явлением.