Нельзя однозначно оценить пользу или вред загара для беременных. У него есть как положительные, так и отрицательные стороны.
Действие ультрафиолетовых лучей способствуют выработке витамина D. Витамин D необходим организму для усвоения кальция и фосфора, что влияет на формирование костной системы. Солнечные лучи обладают антидепрессивным действием, повышают настроение. Под их действием повышается иммунитет и устойчивость организма к вирусному воздействию. Ультрафиолет способствуют уменьшению угревой сыпи.
Но длительное пребывание под прямыми солнечными лучами женщинам в «интересном положении» противопоказано по многим причинам:
- Ухудшение кожного покрова. Чувствительная кожа беременной под воздействием солнца может покрыться пигментными пятнами.
- Повышение температуры внутренних органов. Долговременное пребывание на жарком воздухе приводит к повышению температуры не только внутренних органов беременной, но и её ребенка. Для плода длительный перегрев чреват повреждением мозга, ухудшением его развития в целом.
- Снижение уровня фолиевой кислоты в организме. Ультрафиолетовое излучение уменьшает содержание фолиевой кислоты в организме.
- Если активно загорать незадолго до зачатия либо на ранних сроках беременности, то повышается риск развития пороков нервной системы будущего ребенка. Возможно рождение малыша с расщеплением остистых отростков позвонков (spina bifida) или других дефектов развития нервной трубки.
- Кроме того, существует риск повышенной выработки гормонов желез внутренней секреции определенного вида, которые могут вызвать выкидыш.
- Даже редких единичных случаев достаточно, чтобы рекомендовать всем беременным воздержаться от посещения солярия или длительного пребывания под солнцем.
- Обезвоживание организма. В жару через кожу из организма выводится очень много жидкости, что сказывается не самым лучшим образом на внутриутробном развитии плода. Прямые солнечные лучи могут привести к резкой потере влаги, дряблости кожи и снижению привлекательности женщины. Вместо того, чтобы радоваться своему бронзовому загару, в результате приходится восстанавливать организм после обезвоживания. Уменьшение объема циркулирующей крови может привести к повышению концентрации окситоцина, который отвечает за сокращение матки. Так что после длительного загара не стоит удивляться преждевременным родам…
- Риск получения солнечного ожога. Если обычный человек может найти массу способов для восстановления своей кожи (начиная от обмазывания сметаной и завершая лекарственными препаратами), то выбор для беременных очень ограничен. Через кожу любое средство может проникнуть в кровеносную систему, а оттуда — в плаценту и к ребенку. Любое же болезненное состояние женщины будет негативно отражаться на развитии её плода.
Однако не стоит пугаться солнечных лучей повсеместно. Организм — очень защищенная штука, и к такому сценарию можно прийти только при постоянном присутствии на солнце. Например, если вы решите «в интересном положении» провести отпуск лежа на пляже. Вот почему беременным нельзя загорать.
А вот минимальный солнечный свет полезен будущему малышу. Загорать изредка, особенно в утренние и вечерние часы, когда солнечная активность минимальна – полезно для формирования скелета зародыша.